Meditatie - Als je veel zorgen hebt/maakt

Therapeutische Meditatie - Als je veel zorgen hebt/maakt

Een zachte reset in 14 minuten. 

Voor wie vaak piekert of zich snel zorgen maakt. Deze meditatie helpt je om gedachten los te laten, spanning te verzachten en stilte en vertrouwen toe te laten.Gun jezelf dit korte, helende moment. Zet je telefoon op stil, zoek een fijne plek, sluit je ogen… en laat alles even helemaal zijn zoals het is.

Voel je je overweldigd door alles wat je moet? Loop je jezelf vaak voorbij? Of maak je je veel zorgen? Onze therapeutische meditatie helpt je om in slechts 14 minuten een zachte reset te ervaren. Je ontspant, je ademhaling wordt rustiger en je lichaam komt tot herstel. Zo krijg je weer ruimte voor nieuwe energie en heldere gedachten, precies wanneer jij dat nodig hebt.